Статья о том, как корректировать тренировки для быстрого похудения. Рассказывается о том, что бег не всегда достаточно эффективен и нужно добавлять силовые упражнения. Для тех, кто ходит в тренажерный зал, рекомендуется оценить свою тренировочную программу и не забывать про силовые упражнения. В статье также упоминаются интервальные тренировки и групповые занятия силовой тренировкой на все группы мышц.